[...] za kilka tygodni narazie takim ułożyłem; 1-5 meta ed 30mg 1-12 deca 250 e6d 1-14 testo mix 500mg deca i testomix z phenoma, meta pheonix . Oczywiscie do tego hcg co 2 dzien 1000 i.u. przez 3 tygodnie i z trzy listki clomidu. Co o tym myslicie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 87 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 42 Obwód [...]
[...] cynku) 15 mg 100% Test Freak Hybrid Pro-Testosterone Formula 2215,5 mg wyciąg roślinny - ekstrakt suchy z nasion z Kozieradki pospolitej 1100 mg * wyciąg roślinny z Buzdyganka ziemnego 1000 mg * ZINC TEST™ SUPPORT COMPLEX 115,5 mg * Co tu ma podnosić teścia Cena: PLN 133.00 Tadzikowi się już poprzewracało w czterech literach
[...] poza estro 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : tak Obecnie: cypek 250/tyg - 2 bicia Hej, obecnie robię mostek po cyklu test e, tren e i masteron. HCG było bite w dawce 1000 x10 e2d, po czym został sam test. Na ten moment tydzień temu robiłem badania estro i pronki (prolka 20, estro 100). Chciałem to zbić więc 0,5 tab cabaser poszedł e5d + [...]
Witam, właśnie skończyłem cykl kreatynowy na Big Bang Scitec, Creatine Xplode Olimp, do tego było białko Scitec, GABA 3 g przed treningiem i tryptofan Scitec 1000 mg dziennie, stała suplementacja ZMB6 Scitec. Trening SS6 z t-nation( bardzo polecam wszystkim). Obecnie kończe drugi lekki tydzień FBW i przechodze na splita. Chciałbym wrzucic jakiś [...]
[...] przedstawie moją historię: Od Października 2008 odchudzam się, jak dotąd schudłem 29 kg. Chce zrzucić jeszcze 16 kg, i do tego daze. Od początku odchudzania jestem na diecie 1000 kcal, oraz codziennie biegam po 3 km na orbiterce. Przed odchudzaniem chodziłem na siłownie, oczywiście z przerwami. Teraz chcę wrócić i zająć się tym na poważnie. [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: taki zestawik wpadł mi w łapki: EPITYNA APEX 100tabl x 20mg, daa 1000 240 tab, 6-bromo 90 kap. do tego białko gainer bcaa aminki całodzienne witaminy minerały coś na wątrobę i stawy. za jakiś czas chciałbym to wziąć tylko moje pytanie [...]
[...] spisze wszystko co posiadam w swoim zestawie a ktos z glowa napisze mi co i jak brac. 1. Optimum 100% Whey - ot podobne jak bialko z olimpa 2. Higher Power Creatine, 1000 Grams - kreatynka ... nic nowego 3. Carbo 4. ZMA 5. R4 Performance Recovery Drink 6. Nitrix ( o tym za wiele nie wiem sam ale jezeli ktos bylby w stanie zidentyfikowac [...]
[...] na małym opakowaniu i 4 zł na dużym. Niewiele, ale jednak. Są nowe smaki Carbo. Na razie oprócz cytryny jest kiwi i wiśnia. Wprowadziliśmy Glukozaminę w bardzo dobrej cenie. 1000 mg siarczanu glukozaminy w kapsułce: 60 kaps.- 24 zł; 120 kaps.- 40 zł Od dziś są też Megacapsy. Na dzień dzisiejszy są: L-karnityna 1000mg winianu (680mg czystej [...]
[...] jaki chce wziasc na wyrzezbienie ciala i spalenie tkanki jest dobry. zestaw jaki chce wziasc bedzie nastepujacy: Dymatize Xpand + MET-Rx Hardcore Amino 3000 + Dymatize HMB 1000mg potem chce dokupic winko Cetabon czy ta mieszanka jest ok ? Dziekuje za porady z gory. pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 [...]
[...] będę o 100 metrów -brzuszki: 3*30 powt. Piątek: drążek 4 max (odp3 minuty) -pompki:5*20 powt. -brzuszki:3*30 powt. Sobota: -bieg na 50 metrów: 3 podejścia -bieg na 1000 metrów -przysiady: 3*10 powt. Z obciążeniem 20kg -brzuszki: 3*30 powt. chciałbym porpawić swoje czasy odpowiednio 3.30 i 6.9 a na drążku 20 razy pomoże???
Siema. Założyłem ten temat, bo nigdzie na forum nie znalazłem odpowiedzi na pytania które chce zadać, pomimo 1000 podobnych wątków. Sprawa wygląda tak: Właśnie zakończyłem cykl kreatynowy(massacra+mono treca). Siła poszła mi 25kg w góre. Dodatkowo brałem Olimp G. Bolic 6000, masa mięśniowa wzrosła mi o 5kg. Z tego co wiem, po takim cyklu trzeba [...]
[...] co tydzień zwiekszać będę o 100 metrów -brzuszki: 3*30 powt. Piątek: drążek 4 max (odp3 minuty) -pompki:5*20 powt. -brzuszki:3*30 powt. Sobota: -bieg na 50 metrów: 3 podejścia -bieg na 1000 metrów -przysiady: 3*10 powt. Z obciążeniem 20kg -brzuszki: 3*30 powt. chciałbym porpawić swoje czasy odpowiednio 3.30 i 6.9 a na drążku 20 razy pomoże???
Witam dzis dostałem ulotkę od kolegi ,że shihan Bogdan Jeremicz 5 dan wydał pierwszą ksiązkę o kyokushin karate po 35 latach od istnienia tego stylu w Polsce. Informacja zawierała informację ,że jest tam blisko 1000 zdjęci i 280 stron czy ktoś wie , gdzie i za ile można ja nabyć ?
Cel: Redukcja Zaczne od tego że niemam pojęcia o tych całych dietach. Jakieś 4 lata temu odchudzałem się bardzo dużo. Diętą 1000 kcal albo wogóle nie jedząc. Efekty były. Jednak teraz chce to zrobic mądrzej... Coś o mnie. Waże 73 kg przy wzroście 174 cm. Ostatnio przytyłem i stąd pomysł pożadnego zabrania się za siebie. Wogóle to mam łatwość [...]
[...] (średnia intensywność) -Siłka 60 min * 5 dni = 2000kcal -Rowerek 20 min * 5 dni = 450 kcal -gimnastyka 30 min * 5 dni = 540 kcal -co jakiś czas praca fizyczna, oczywiście chodzę itd więc doliczam 1000 kcal Wychodzi ok. 10 000 kcal na tyg. czytałem że 8000 tyś to -1 kg ciała. Czy spożywane 2500 kcal wystarczą i czy to wszystko trzyma się kupy?
[...] siła to dla mnie priorytet, ale fajnie jest mieć masę Staż treningowy na słowni: brak ciągłości Uprawiane inne sporty: Codziennie załadunek, rozładunek i wniesienie 1000 kg mebli Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłka full Dieta: bardzo mało jem, ale jak postanowię wrócić na siłkę, to będę się [...]
[...] żywieniowe: żadne Stan zdrowia: żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem dyzpozycyjna od godz 12.30 pon,wt,pt...oraz od 16.00 śr czw....oraz weekend od rana Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal,kapuściana,kopenhadzka
Witam. PPrzeszedłem 14to tygodniowy cykl 1-6 meta 30mg ed, cypionat 1-14 500mg tyg., deca 1-12 400 mg tyg. w połowie cyklu poszło 5000jm hcg podzielonych na 5 porcji po 1000 i branych co drugi dzień. 21dni po.ostatnim strzale cypionatu poszło 5000 hcg podzielonych jak wczesniej potem 36 tabl clomidu. Wiem że odblok był za słaby. Problem w tym że [...]
[...] 13% to przedłuży cykl i dorzuca clen 2 tyg on / 2 tyg off Co do odbloku, ja jestem za stosowaniem pełnego odbloku nie samym clomidem i kazałem mu brać tak: Clomid 14-20 tabletek, HCG 5000 j.m (1000 j.m e3d) (jeżeli natomiast powyżej 8 tygodni to 10000-15000 j.m hcg i 36 tabsów clomidu Niech się wypowie ktoś na ten temat. Wymiary podane są jego.
[...] mniej, a i nie jestem gruby, podaje moje wymiary : wzrost : 170 talia : 74 biodra : 88 udo : 51 Sami widzicie że wygląda to masakrycznie. Od dwóch tygodni jestem na diecie 1000 kcal, na rano jak się dziś mierzyłem miałem jakieś 86,5 ale wczoraj sobie trochę wypiłem i pojadałem i dziś na wieczór mam - 88/89 :/ Czy to możliwe bym w jeden dzień [...]